Un buen cambio no se consigue con prisas, sino con constancia y paciencia. Si haces las cosas bien, a partir de las primeras 2 semanas ya empezarás a notar cambios, pero la verdadera transformación tanto física como mental llega después de meses de trabajo.

Sí. Tanto con personas que están empezando en un gimnasio, como con otras que llevan 10 o 20 años entrenando, pero quieren conseguir dar un paso más allá.

Si escoges el plan avanzado, tendrás un Excel para registrar todas las marcas de tu entrenamiento y medidas corporales. Además, cada semana tendrás que cubrir un formulario de seguimiento y enviarme fotos para valorar tu físico. Pero lo más importante es el feedback de los vídeos que me vayas enviando de tu entrenamiento: te analizaré cómo entrenas e iremos mejorando todas las variables que podamos para que aprendas a moverte de manera correcta, sacando así el máximo partido a la planificación.

Muy sencillo: rellena el formulario de la web, o escríbeme directamente un WhatsApp.